黄精，是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它性平味甘，归脾、肺、肾经，常用于滋阴润肺、补气养血、强身健体等方面。 黄精的主邀功效包括增强免疫力、改善疲困、降速朽迈、治愈血糖和血脂等。当代商榷发现，黄精富含多糖、黄酮类化合物及多种微量元素，有助于抗氧化、抗炎和保护心血管健康。 在闲居生涯中，黄精可径直泡水饮用，也可与其他食材搭配炖汤，如黄精炖鸡、黄精煲猪骨等，既厚味又养生。此外，黄精还可制成茶饮或保健品，绵薄东说念主们日燕服用。 黎航建筑（辽宁）有限公司 需要谨慎的是，黄精虽为自然药材，